eeeh punce ne obremenjujte se.
mislm da ste še use dost mlade in se še razvijate.
drugač pa :
*zdrava hrana
*telovadba [če ne morš vn. napiši na youtube pilates in maš fuul supr vaj ;)]
*ne obupat če ni tkoj rezultatu ;)
*pregrešte se 2-3x na tedn in pol to počas zmanšujte. ;) [torej zber si 3 dni na kere lhko ješ npr. čokolado. in pol sčasoma sploh ne boste več rabli tega tko da bo čits okej. ne se pa tkoj odpovedat usei maščobi k ie tut koristna ;)]
